Posted by Unknown at 6:12 AM
Read our previous post
Makan adalah kegiatan pokok yang wajib dilakukan manusia untuk bertahan hidup. Walaupun makan adalah kegiatan wajib, Anda harus memperhatikan 8 hal ini yang dapat membantu Anda mempunyai pencernaan yang sehat
1. Merokok
Merokok telah lama dikenal sebagai aktivitas yang berbahaya bagi
kesehatan terutama kesehatan paru-paru Anda. Namun menurut beberapa
penelitian merokok setelah makan sangat berbahaya karena dapat
meningkatkan resiko terkena kanker sepuluh kali lebih tinggi.
2. Berhubungan seks
Setelah makan maka otomatis perut kita akan terasa penuh. Oleh karena
itu seperti dilansir dari healthmeup.com maka Anda disarankan untuk
tidak berhubungan seks karena akan menyebabkan kram perut yang parah.
3. Minum teh
Mungkin ini bisa menjadi kabar yang buruk bagi Anda pecinta teh
karena kandungan asam yang tinggi dalam teh akan menyebabkan kandungan
protein naik dua kali lipat. Akibat dari hal ini adalah sistem
pencernaan Anda akan bekerja keras untuk mencerna makanan.
4. Mandi
Mandi akan meningkatkan aliran darah Anda meningkat ke seluruh tubuh
terutama tangan dan kaki. Jika Anda mandi setelah makan, maka jumlah
darah di sekitar perut akan meningkat yang melemahkan sistem pencernaan.
5. Berjalan jauh
Kita umumnya berpikir bahwa berjalan setelah makan akan mempercepat
proses pencernaan. Namun nyatanya berjalan akan mencegah sistem
pencernaan menyerap nutrisi makanan. Akibatnya tubuh tidak menerima
nutrisi yang cukup.Kita umumnya berpikir bahwa berjalan setelah makan
akan mempercepat proses pencernaan. Namun nyatanya berjalan akan
mencegah sistem pencernaan menyerap nutrisi makanan. Akibatnya tubuh
tidak menerima nutrisi yang cukup.
6. Tidur
Rasa kantuk yang menyerang setelah makan pastinya akan membuat Anda
ingin buru-buru tidur. Tidur segera setelah makan mengakibatkan infeksi
lambung karena sistem pencernaan tidak dapat bekerja dengan baik.
7. Makan buah
Mengonsumsi buah secara langsung setelah makan ternyata berbahaya
bagi perut sebab perut akan penuh dengan gas. Oleh karena itu sebaiknya
konsumsi buah-buahan 1-2 jam setelah makan.
Apabila selama ini Anda merasa bahwa Anda telah melakukan 8 hal di atas mungkin ada baiknya Anda untuk tidak melakukannya lagi demi kesehatan tubuh dan pencernaan Anda.
8. Melepas ikat pinggang
Mungkin hal ini terdengar tidak masuk akal. Namun sebuah penelitian menyebutkan bahwa apabila Anda melepaskan ikat pinggang setelah makan maka usus Anda akan 'bergerak' dengan aktif dan hal ini akan berakibat fatal bagi kesehatan Anda.Apabila selama ini Anda merasa bahwa Anda telah melakukan 8 hal di atas mungkin ada baiknya Anda untuk tidak melakukannya lagi demi kesehatan tubuh dan pencernaan Anda.
No comments:
Post a Comment