Posted by Unknown at 4:32 AM
Read our previous post
Demam raw food atau mengonsumsi makanan mentah sedang menjangkiti banyak orang. Makanan yang dikonsumsi mentah dipercaya dapat memberikan manfaat vitamin dan mineral yang lebih banyak daripada makanan yang dimasak.
Berikut adalah contoh makanan yang sebaiknya dikonsumsi mentah seperti dilansir dari boldsky.com.
1. Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk
dikonsumsi mentah. Bayam tinggi akan vitamin K yang dapat memenuhi
kebutuhan zat besi Anda.
2. Wortel
Wortel yang dikonsumsi mentah tidak hanya baik
untuk kesehatan mata namun juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih
bersemangat.
3. Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang memang cukup
populer untuk dikonsumsi secara mentah. Mentimun mengandung banyak air
yang dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi.
4. Tomat
Tomat adalah buah-buahan yang dapat meluruhkan
lemak dari dalam tubuh Anda dan juga dapat menghindarkan Anda dari
segala jenis penyakit kanker.
5. Kecambah
Kecambah dapat dikonsumsi mentah terutama jika
Anda ingin menurunkan berat badan. Rutin mengonsumsi kecambah juga dapat
membuat kulit Anda bersinar.
6. Kelapa
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa kelapa yang
dikonsumsi mentah dapat membantu untuk membunuh kuman berbahaya dalam
tubuh Anda.
7. Jagung
Jagung adalah salah satu makanan yang baik untuk
dikonsumsi mentah terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan
dengan cepat.
8. Bawang bombay
Bawang membantu mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh.
9. Seledri
Seledri adalah salah satu makanan yang baik
untuk dikonsumsi mentah terutama jika Anda ingin terhindar dari infeksi
perut karena dapat membunuh bakteri yang berbahaya dalam tubuh Anda.
10. Lobak
Lobak memang tidak terlalu populer untuk
dikonsumsi secara mentah. Namun lobak dapat membantu Anda untuk
menurunkan berat badan dengan cepat.
No comments:
Post a Comment